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Resony

  • 版本:v1.0
  • 类型:健康医疗
  • 平台:ios
  • 语言:简体中文
  • 大小:76.40MB
  • 更新:2020-04-10 11:16:58
  • 上传者:た 丫頭
  • 上传时间:2020-04-03 09:52:59
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软件介绍

Resony提供了经过科学验证的技术,即使在压力下也可以改善身心健康并提高生产力。这可以通过减少负面压力,焦虑和情绪低落,以及通过建立持久耐力的积极资源来实现。这些技术是由我们经验丰富的医疗团队开发的,基于神经科学,积极心理学,行为科学和生理学。   Resony提供了一种综合方法来增强弹性,同时解决身心问题,从而实现更快,更可持续的结果。

Resony软件特点

1、健康检查:7项自我评估问题,以个性化技术并跟踪症状的强度。

2、呼吸顺畅:减轻压力和焦虑,并为在压力下的弹性和可持续的最佳表现积累资源。

3、急性压力释放技术:在遇到挑战性情况之前,之中和之后提供帮助。

4、渐进式肌肉放松:深度放松以支持“放手”,恢复和再生。

5、建设性忧虑:通过将情绪提升为自觉意识并通过精确命名来抵消情绪,从而抵消负面情绪的影响,例如忧虑,焦虑,恐惧,愤怒等。基于认知行为疗法(CBT)。

6、优先事项清单:与建设性的忧虑和建设性的感恩技术联系在一起,可以增强实施变革的能力并增强控制感。

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软件截图

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