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困了

  • 版本: v1.0.5 iphone版
  • 类型:健康医疗
  • 平台:ios
  • 语言:简体中文
  • 大小:48.00MB
  • 更新:2020-03-05 10:47:12
  • 上传者:LL
  • 上传时间:2023-09-28 08:57:58
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软件介绍

Sleepedy旨在帮助您更好地睡眠,而无需服用药丸或任何其他外部助眠剂。下载我们的应用程序以与睡眠教练配对,并获得所需的个人护理。事实证明Sleepedy使用的程序可帮助长期睡眠不足的人。一款提高睡眠软件。

困了软件功能

1、减少入睡所需的时间。

2、减少夜间唤醒。

3、增加对睡眠的自信心。

4、减少使用外部睡眠辅助设备。

困了软件特征

1、基于证据的睡眠计划,可随着时间的推移改善睡眠。

2、基于证据意味着该方法已在同行评审的科学实验中显示出了有效性。在几周的时间里,Sleepedy会教您认知和行为技巧以改善睡眠。

3、Sleepedy的睡眠教练具有帮助许多可怜的睡眠者改善睡眠的经验。您的生活方式和处境是独一无二的。您的睡眠教练在那里可以利用这种独特性,并创建适合您的个人程序。

4、使用Sleepedy的报告跟踪睡眠的质量和数量。 Sleepedy确保您可以跟踪进度并衡量一段时间内的改进。

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软件截图

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