严平：各位朋友好！今天我们请来了两位足疗大师，给大家谈足疗。
    现在只要有城市的地方、有小区的地方、有街道的地方都会有足疗，足疗已经普及到千家万户。那么这个足疗是谁带来的呢，今天我们请来了这个足疗大师，足底按摩之父吴若石先生，还有他的搭档郑英吉先生。
    吴若石：各位朋友很高兴，来这里给大家介绍足疗，来大陆几次发现在这里有越来越多的人喜欢这个健康法，帮助朋友，帮助家人，还可以帮助自己。因为很多人认为我如果在家里可以帮助我自己解决健康的问题更好，所以我们把这个要求看作很重要，我们要把新书介绍给大家。这本书可以很清楚地很容易看、很容易学，很容易做，因为这样的健康法就是要做，不是看书而已，是要有动作。如果一个人他很胖，可是他知道我要开始走路，如果一天走路一个小时，我可以减肥，我也注意我的饮食，我就可以改变我的体质，可以改变我的健康的情况。如果我天天做可以改进你的健康。
    严平：这里我给大家插一句，现在中国的足疗从业者据说是上千万人，非常多。但是怎么火起来的大家都不知道。
    30年前由这位吴若石先生，他通过足疗治好了自己的病，然后接着跟着郑英吉先生两个人合作，就是东方和西方的方法互相渗透，最后创立了“新足部健康法”，他们这个健康法红火到什么程度，大家知道台湾旅游的人非常多，台湾有二宝，一个是小吃，另外一个是足疗。而台湾的足疗是谁带动起来的，就是他们二位。当年台湾的大街小巷，满街都挂着吴若石先生的头像和他的招牌，当然是他授权的。然后香港周润发带他的母亲治病，然后接着周润发在香港和他一起宣传，最后把香港的足疗带动起来。接着中国的足疗的前辈再到香港学习，然后又把中国的足疗带动起来。所以等于他们把足疗形成那么大一个产业，这二位功不可没。他们讲的足疗主要是一个新字，就是“新足部健康法”，那么下面给大家讲讲这个“新足部健康法”的新字在什么地方呢，郑老师。
    郑英吉：30年前，吴先生因为膝盖关节炎无意中发现这是一个宝藏，非常好的东西，于是就宣扬开来。但是隔半年以后，我因为肉体上自己的溃疡，再一次激烈比赛太过紧张，出血又发作了，我以为新的鞋子伤害了我的脚，我用药膏把脚肿推散以后，我觉得身体健康了，但是自己年轻不会相信，后来听到台东有一位外国人可以从脚治很多病，我就赶过去，有这样的姻缘我们就结合了，至今31年多。
    在这个过程当中，我们当初完全不知道我们完全摸索就是以痛有病，不痛没病，在这种情况之下，让很多人受了很多苦。到现在有很多后辈他们学习脚底按摩的时候，以为用痛来作为健康的一个诊断的标准。因为当年是我自己治好我的溃疡，我很善待我自己，我不忍自己太痛，压下去就痛死了，我很轻柔、我很轻柔地慢慢做，四个月让我的胃完全康复，检查的时候连破洞都没有了，在这种情况之下，我的体验是觉得轻轻地做就有效果。所以当年我去的时候，就向吴先生报告不要那么用力了，不要那么用力了。但是吴先生问我，大家都说我很好，你怎么跟他们唱反调，我说不是，这样的话就怕有危险。终究他是一个外国人，他就试试看，轻轻做一样会有效，于是在那天之后，我们建立了很密切的联络，我们经常分享心得，提出各种疑难杂症。在这临床20多年之间，我们经过十几次的改良，然后用什么方法来达到最高的效用，我们分别在临床上累计很多的经验，所以在原来很旧很旧的图，这是80年前从美国传到欧洲，在60年代，欧洲的马尔奎特物理疗法师，他大力推广，然后再传到瑞士。
    严平：插一句，这个书的中文本就是这本书。
    吴若石：这本书我在台湾的时候，他们要求要有书才有办法学习健康法，以后我又邀请几个人，想办法把这个德文的书翻译成中文。结果病理按摩法就是在远东关于第一本关于足部健康法的书，现在我们重新印，这本书是我的老师。证明跟着这本书学习有很大的效果。可是我们慢慢研究的时候我们发现到底反射区的位置在哪里，在这里不是很清楚，里面没有很多的组织在里面，临床经验告诉我们，像肝的反射区不会那么高，应该是比较低等等。所以我们就慢慢地在20年当中，我们研究根据骨骼的位置肯定反应区在哪里，所以我们新的书里面已经很清楚地告诉大家，比方说心脏的反应区，告诉你在左脚，一个中足骨的1/3。每个人可以找到这个位置。
    因为郑老师跟我分享阴阳五行，我们老祖宗传下来的古代的医学的智慧，所以慢慢了解以后我觉得这个是宝贝，比方说如果你的眼睛有问题，我们都是按眼睛、头部来判断，可是我们不知道这个跟肝、跟胆有密切的关系，因为眼睛属于目，如果你多照顾你的肝和胆，还有包括心脏在内。所以根据阴阳五行的理论我们发现效果更好、更快。我还记得我最怕气喘问题的人，你们说哮喘。因为我只看呼吸系统、鼻子、气管、肺、我们的老祖宗告诉我们，如果你有哮喘的问题，你一定要把所有的地方都要看，你一定要注意你的大肠，有哮喘问题的人常常也有便秘的问题，还有肾脏。如果帮人服务效果更好。
    如果你以前有头痛的问题，假如说你左边的太阳穴痛，我们就要看右边的脚，在太阳穴的地方就可以很快两三分钟就可以解决这个问题。可是，这个问题从哪里来，这是治标不是治本，如果治本的话可以发现很多头痛的问题从你的颈椎来的，还有五脏六腑都有关系。所以我们常常告诉人，一定要全部治疗，全部要按效果更好。所以这也是一个很大的突破，一定要全部治疗。
    还有我们的顺序也是改变了，以前书里面告诉我们要从我们的肾脏、输尿管、膀胱要做治疗，还要继续做心脏，然后做头部。根据我们阴阳五行的理论，我们已经知道我们脑部是我们的开关、我们的总神经，无论哪个器官有问题都是脑部管的。所以我们现在的顺序我们改变了，第一个就是头部，我们的气通过我们的脊椎骨进入我们的身体，所以第二个区就是内侧，就是颈椎、胸椎、腰椎、尾椎，如果在这里有障碍都会影响我们的五脏六腑，以前我们都不够注意，所以对于我们来说内侧很重要的，如果你颈椎有问题，可能你的眼睛、鼻子、耳朵也会受影响，如果你的手很麻，就是你颈椎里面神经被压迫，所以我们的顺序就是头部、内侧、脚背、脚外侧、脚底。
    严平：可能大家经常去做足疗，有的在自己家里做，互相帮着做。比如说我所知道的湖南长沙就是被誉为“足都”，很多人都做足疗，他们都到外面做，或者到家里做。可以跟吴若石先生的“新足部健康法”比较一下到底有什么不同，再一个大家看他的书也可以知道效果。它的效果据我所知也是一个奇迹，也许也不正常，当时我说大街小巷都挂着吴若石的招牌的时候，那个时候台湾的西药下降了30%，大家都争前恐后的买他的书。当时台湾有一个著名美女主持人叫李文，你帮她按好了，她给你宣传。当时大家觉得你按的时候人家叫的像杀猪一样。
    吴若石：我没有老师，只有书，没有人教我，我只能学习。没有人告诉我越痛越有效，这是他告诉我的。这是我按脚当中的几位，他告诉我要重一点。
    郑英吉：有一位播音员在十天内回到台北要准备手术，所以那个时候时间非常紧迫。在非常紧迫的情况之下，这十天有奇迹出现了，没想到就这样成功了。不过也因为这样的关系让我们造成很大的困难。因为那之后，我告诉吴先生说，轻轻地按摩很享受很享受，可以好。他说大家要求我用力点啊，他们不怕痛，他们能吃苦。
    吴若石：他们都说我们是中国人，我们不怕痛。推拿也会痛，拔罐也会痛。因为我们欧洲人很不能接受这种健康法，因为很痛，因为在欧洲是按摩不是治疗。
    郑英吉：在欧洲非常风行，但是都是轻揉的手法。但是台湾不同，痛的死去活来的方式，因为重病的病人不敢接受按摩，幸亏有这么一个前例，所以我们没有发生什么意外。可是慢慢我们一起研究之后发觉果然不错，轻揉的手法也不错，我们在临床可以找到各种病症。我们第一本书不知道的时候，翻译成尿酸晶，所以被西医攻击的很厉害。我们足疗的从业人员，不要把足疗当做垃圾，当做尿酸晶，我们就是根据西医的生理、解剖学，看了之后可以知道生理构造，慢慢发现各种机制。我们第一本书里面《吴若石新足部健康法》，我们讲的就是理论根据，就是学理，我们讲了很多，基本手法怎么做呢，就是利用工具，这种工具我们经过十几次的改良。
    吴若石：因为开始给人服务的时候，太多人太多人，有的他们的脚很硬，牛脚啊，要很大的力量，我的手都受伤了，所以那个时候郑老师发明一个按摩棒，然后慢慢开始给人按摩。我当时不赞成，我骂他。可是他以前是音乐的老师，你整天做足部健康法以后，没有办法弹琴，所以他就发明了这个东西。可是以后发现它的效果很好，大家都赞美他，他的太太、他的儿子都做这个工作。以后我自己就检讨，我自己说不要那么固执，你用什么工具不是最重要的，最重要的就是效果。如果你马上能够帮助一个人恢复健康，这就是最重要的，所以以后我也学习。我不但跟郑老师学习阴阳五行，也学习按摩棒，我现在不那么痛苦。现在好像这个健康法很轻松。
    严平：他们用的这个按摩棒用的出神入化，你给大家演示一下这个按摩棒。
    吴若石：如果头部有问题，用这个滚着，不需要很大的力量。尤其是马上感觉到有微小的反应物，告诉我们脑部哪里有毛病。
    严平：他们可以检测出来，如果有一个小的异物，像汽车碾过一个小石子，都可以感觉到。
    吴若石：这是一个很小的按摩法。以前如果有人要学习我们的健康法，十个人当中八个没有办法，手受不了。
    郑英吉：尤其是妇女手受不了。
    吴若石：十个人当中都可以做，一定会有一两个可能没有兴趣，这不是我的行业。可是大家都可以做，现在连小孩子，我碰到一个三岁的孩子，他说我天天给我的阿妈、给我的奶奶做脚底按摩，非常可爱。
    严平：所以吴若石先生的第二本书，《吴若石简易足部健康法》。
    郑英吉：我们用相片、用文字告诉大家，用什么方式、用什么力道用什么角度可以很容易地做过来，这种方式连小学生都可以学。老太太看不懂文字也罢，可以看懂图解，可以看相片。所以每个人学习都很容易，我们在美国最老的学生92岁，他也学得很高兴、很开心，他说很容易学。所以这是我们的特色，我们把它简化到非常简单，任何人都可以学，但是这是为了帮助每一个人。就像每家都有洗衣机，但是我们的洗衣店还是照样存在，不可能因为有了洗衣机，洗衣店就没有了，所以我们的各个同业不用担心，懂得用足部按摩法来保养身体的人，将来更需要专业人员来帮他们做最后的整理。假使在我们这个地方每一个星期、一天到店里面去服务，我想每一家店都有做不完的功课，不必很多人。所以大家不用担心，把这个方法好好教给更多的人的话，让每个家庭都会，这是我们的目标。
    吴若石：我们的工具可以帮助对方，可以帮助家里人。我去过南美洲的波利维亚，还有津巴布韦，他们非常穷，没有钱，所以可以帮助他们自己治疗。我去年在赞比亚演讲的时候，突然一个妇女说我们现在找到一个自然的健康法可以帮助我们自己，不需要花钱。因为我们带去的就是这个球。
    严平：这是他们“新足部健康法”推出一个新的武器，就是第四本，这本书。然后带着这个按摩球，然后按摩从此不求人，他的概念就是自己按摩，自己学。
    吴若石：当然知道很多师傅不希望我们这样做，他们怕他们的生意不好做。
    特别面对老百姓、穷人很重要。
    郑英吉：这是我们的目标。
    吴若石：如果你认识它可以解决很多的问题。
    严平：吴若石先生说，你的脚底有一个好医生，随叫随到。
    吴若石：对。
    严平：当然随叫随到可以通过别人的帮助，可以通过按摩棒，可以通过按摩球，自己帮助自己，当然医生就在这里。
    吴若石：老百姓的要求就是要简单的东西不需要花很多钱。当然你也可以在这里也可以按脚啊。有一个椅子也可以踩踩。如果办公室里面你坐的椅子，有一个很干净的地方，你可以上班的时候，哪里不舒服可以马上按你的脚。我们坐飞机、坐巴士、坐火车的时候，可以脱下我们的鞋子，可以找找我们自己的反射区。
    郑英吉：利用地形地物在任何地方可以找到我们的反射区进行按摩。我们脚面的地方、薄的地方不能用球滚，怕伤害自己。我们左脚可以用右脚来帮忙，右脚可以用左脚来帮忙，在脚面上在很多部位可以不用求人，你可以自己借着这个方式可以做。脚底部分更简单，你铺上一条毛巾，可以把脚踩在上面，就是这样滚。固定以后，用力踩出去，轻轻拉回来，用力踩出去，轻轻拉回来，用这种方式反复做一段时间。五脏六腑都在我们的脚下，都可以按摩到，在我们脚面就是神经、淋巴、还有骨骼，所以这个地方不再用球，可以借助我们的脚。你看这是什么好处。内侧是脊椎骨，这一区是消化系统，这一区是泌尿系统，这一区是消化系统。当我的右脚需要我帮忙的时候，我推我的神经、淋巴、骨骼，我推的过程当中，我自己的这只脚也受益了，其实你帮助别人的时候，其实我们也受益。因为我们的大拇指就是我们的脸，你经常帮助人家的话，好比你自己做美容一样，你自己的气色一定比同年龄的人好，所以一点也不吃亏。当我右脚帮助我的骨骼神经的时候，我用我的胃区踩，我左脚的胃区同时受到刺激，可以两面得利。
    吴若石：所以我们把这个方法，无论用这个球，一个脚帮助另一个脚，在这里都有图画出来，也有说明。
    所以一个人如果不认识别的东西，可以拿这本书，也可以拿这个东西，可以自己保养。
    郑英吉：第三本书是《吴若石儿童足部健康法》，我们列举了儿童40几种常见疾病。比如孩子吐奶的时候，大人不至于吐奶，但会呕吐。这本就是我们的《吴若石儿童足部健康法》。
    严平：这里有一张详细的光盘。
    吴若石：我们发现很多家长、父母，他们认为我的孩子很重要，如果孩子半夜牙齿痛，我的孩子怎么办呢，我不懂那么多，如果一本书可以告诉我，这个很重要。
    郑英吉：这个光盘里面有一小部分，有些儿童出来做见证。这只是治标，治本的时候原则我们要求做整体治疗。大家看的时候要特别注意，除了看每一页的相关疾病以外，还有一个小处方，那就是秘诀了，你必须注意小处方的位置，小处方说什么，你还要对照去做，我们还有彩图在里面，你就按图索骥，你就可以看到胃在哪里，肝在哪里，实际上非常简单。
    在脚底上我们颈部以上不看，从脚跟到这一区就是我们的躯体，你身体一半刚好在脚的一半的地方，就是在我们趾骨的基节，当你身体中间部位疼痛，你也不知道什么病，那不妨你在右边外侧的地方，你就把球摆在外侧的地方滚，在中间的地方你就摆在中间的地方滚，两只脚合并就是脊椎骨的地方。当你内侧中间一半的地方有纵坐标、横坐标，你就可以找到位置，把脚摆在中间内侧的地方，你向前用力轻轻拉回来，一个地方差不多五分钟，很多问题可以解决。尤其是里面教了很多急救的方法。像台湾去年的大水灾、土石流，山上的原著民非常可怜，突然心脏病发作了，背着老人家三天三夜，淋了三天雨水，到山下来，假设不是重病的人可能也厉害了。假设你根据这本书做基本疗法，参考第三本书的穴位，你把部位搞清楚了，很快就解决了，一点问题都没有。等到症状缓和之后，你才慢慢下山，我想还来得及。
   
    吴若石：重要的是你要把这个健康法当做一个习惯。想我们天天吃饭，如果我们不吃饭我们一定不舒服，如果你天天做脚底按摩的话，我还记得美国有一个妇女86岁，十年前从中国搬到美国，她打电话来告诉我，她28年前看我们台湾足部健康法的节目，在节目上我鼓励大家你天天做脚底按摩10分钟到20分钟，你会继续健康，你不需要常常看医生了。她就告诉我，我已经28年每天都有这个耐心做脚底按摩，我现在86岁没有什么病。
   
    郑英吉：假设你文字看的不是很懂，或者你懒得学理，你想怎么做，那这本是很简单的。旁边还带了一个神奇的按摩棒。
    那我们分解的非常清楚，从第46页开始，第一段怎么做，第二段怎么做，甚至像口诀一样，你懂得口诀不会忘记的。我们这个好处是区域连续性按摩，所以这个方法非常简单。
   
    吴若石：第46页第一个步骤，都讲的很清楚，怎么用棍子、怎么用手，手法怎么样。我碰到好几个人，我买了书，我现在会了。
    郑英吉：不必问老师了。
    我来举例，我们这边有确切位置，我们用了中医学的五行五色，把五种颜色在我们的五官上搭配我们的五脏，所以你五官哪里出问题了，你就去对着我应该按摩哪个区。
    比如说我舌头痛得很，有反射区是红色，那就表示你的心脏和小肠出问题了，你就赶紧找心脏和舌头。很多人鼻子过敏，我听过很多学员告诉我，鼻子过敏好久，可是怎么治也治不好，鼻子在哪里，就在大脚趾的内侧，反射区用白色的标志，那白色标志按摩的时候不止按摩刚才那个位置，另外还要找白色的，包括肺、大肠。
    严平：我们现在说几个典型的症状，现在大家都是办公一族，首先眼睛疲劳很厉害。这种情况怎么样调理呢。
    吴若石：这个非常好，非常有用的。
    如果你的椅子有一个横杆，你可以这样按、弄一弄，刺激二三指，你做差不多五分钟，你会感觉亮了，不会那么酸。这个是非常简单的，也是非常奥妙的。
    严平：这是一个问题。
    另外一个问题可能办公这些人，可能在电脑旁坐的比较久，颈椎、腰椎感觉不舒服。
   
    郑英吉：颈椎、腰椎，老板不允许我们脱鞋，脱袜子的时候，我们就抽一个时间。这个是颈椎、这个是腰椎，胸椎在这里，觉得胸闷、腰痛，这个时候腰疼怎么办，你赶快用这个脚，用颈椎的地方压另外一只脚，胸闷的时候，利用胸椎侧的推这只脚。腰椎在我们脚踝下来这个部位，你就来搓这边的脚，这边受益、这边也受益。
    吴若石：这个东西你可以用的时候，这是最简单的，你也可以推这个球。
    郑英吉：最简单、最舒服的时候，不像外面弄的痛的受不了。
    严平：做这个位置的时候，两个脚一起做。
    郑英吉：一个地方三五分钟。你把颈椎的反射区，你就这样放在书上垫也有效。
    严平：我记得央视到一个小学录节目的时候，然后吴先生把鞋一脱，就教这个小学生，你们这样做可以防止近视。
   
    郑英吉：其实在学校做跳绳的活动非常管用。当你跳绳的时候，踮着脚尖刺激到反射区。每个家庭妈妈牵着孩子，踮着脚尖保持平衡就是按摩，这是一个方法。
    你把球摆着在二三指的地方左右旋转。觉得这样太痛了，就用另一个脚跟垫着它加点压，眼睛可以得到医治，这是治标。最重要的在右脚中间的外侧上方是肝脏和胆，这一区要想办法按摩，拿一个旧的高尔夫球，小圆球，或者硬的网球也可以。或者找一个石头，鹅卵石，你就找一个适合你的放在家里这样踩。或者找一个树根踩踏你的脚底。
    严平：我给大家讲一个花絮，大家知道不知道国内的一些公园，他们用鹅卵石铺的地，那个是健康步道，发明人就是吴若石。30年前他推广足疗，然后台湾、香港都用了。
   
    吴若石：台湾的政府问我，我们还能够为老百姓做什么，为他们的健康。我告诉他们你们在每个公园里面你们做健康步道，他们问我怎么做，我说在家里自己做一个，现在每个公园都有我们的这个步道。我非常感谢我们的政府，我是老外啊，听老外的话不简单啊。
    郑英吉：在这里我特别提出呼吁，很多人已经误用了。很多单位不知道我们的原始用意，原始我们的设计是一个活动的，球有一点点缓冲，因为我们体重的力道太大了，你在上面踩踏的力量已经够重了，当你个人踩的时候没有人抢你，太痛的时候你可以闪开。做了之后，一些鹅卵石被捡光光了。人家知道有好处，很多人自己搬回家了。结果步道变空了，现在各单位想出一个办法，用水泥把它封住了。
    严平：然后人的脚就划伤了然后就开始骂你了。
    郑英吉：我们经常看到有人在健康步道比看谁跳得高，这是很大的刺激，可能会造成骨膜发炎。
   
    吴若石：如果每天在健康步道上走路20分钟，可以变得健康。包括血压高等等的可以自己治好。
    有的人认为我今天开始我要20分钟，他开始踩健康步道受得了，因为开始的时候脚很痛。这个需要智慧，可能一次两分钟就够了，你的脚受不了。你要用一个毛巾才受不了。有些人太傻，因为这个老头子说要20分钟，他们就做20分钟。以后他们的脚底发炎，去看医生，然后就告诉他们我这个人没有良心。
   
    郑英吉：这是我们脚，把皮去掉以后看到就是脚筋，然后就是骨膜。很多人做到最后，脚发紫了，然后瘀血了，然后就20分钟，最后坏了，开刀了。然后有的人找吴先生，你让我这样做，我开刀六千块，请你付我。
    严平：你们推出的“新足部健康法”有手按的，还有按摩棒的，现在还有按摩球的。
    然后很多名人也在你那儿做过，周润发、吴小莉，经常在他们那儿做。包括大家知道全球有一个名声最响亮的人物，保罗二世，已经去世了，去世之前还是请吴老师给做。当时医生预计他可能马上不行了，吴先生说。
    吴若石：那个时候最奥妙的时候他已经没有办法让他的头抬起来，已经没有声音了。所以他不能广播。可是那个时候刚刚是圣诞节以前，结果快到圣诞节的时候得到的消息，他告诉我他可以把头抬起来，他的声音也恢复了，他很高兴，我也很高兴，我在圣诞节的时候听到了他的广播。
    严平：就是按摩之后。
    吴若石：对。当然我要承认我只有按他一次，所以不可能按一次会有那么大的效果，可是在后面也有两个护士他们看我做的工作，可能是他邀请他们继续做这个工作，所以他的头可以抬起来，他的声音也恢复了，应该是他们的功劳，不是我的功劳。
   
    郑英吉：现在假设你们买了这本书之后，我们会附带一个球，以后有了这个球，你不必受风雨之苦，你也不用跑到外面去，你也不至于踩了石头脚受伤，甚至化脓。你自己踩，铺一条毛巾在家里轻轻做很舒服，可以保健你的身体，健康的人更健康，便秘是最好用的。吴先生随时口袋带一个球，他出外旅行和在飞机上都带这个球，我们带这个球任何地方可以用，你用了这个球，可以不用健康步道，你可以放在你的口袋里，随时可以用。
   
    吴若石：晚上看电视的时候不要浪费时间，你可以一方面看电视，一方面按摩你的脚。
    严平：我想说一下，现在大家对健康非常关注。足疗大家认识很多，作为普通人可能他对这方面的东西了解高深可能要看书、慢慢学。你比如说，你现在能不能给我们讲，假设我只给你们限制脚底三个部位，三种最常用的最能解决大家问题的三个问题，因为大家没有那么多时间，能不能给我们推荐一下。
   
    郑英吉：第一每个人每天都要吃饭，有些人肚子胀，有些人肚子痛，你吃完饭马上赶到办公室，会肠胃不舒服。你只要带着这个公车上有位置可以放在脚下，或者到办公室，中间偏上一点是胃，中间偏下一点是十二指肠。你可以摆在办公室下面，怕引人注目，可以不摇，可以往下压，刺激这个点，瞬间胀气的人可能马上打嗝或者放屁，人有三个堵，第一是气，第二是水，第三是宿便。当你没有办法上厕所，上不出来，这个东西很管用，你把大的头在一半正中央的这条线，尤其是左脚。
    吴若石：我可以跟你们分享，我在我的卧房里面在地上有这个东西，不是一个，有三四个，我早上起来的时候，我很早起来，第一个动作我要上大号，如果还没有报告，我就在左脚刺激降结肠，滚两三次马上要跑了，这个非常有效果。当然我们要多喝水，多运动。尤其是妇女他们喝的水不够，因为怕上一号。
   
    郑英吉：所以吃很重要，多吃纤维素的东西，多喝水，你要配合，加上这个东西，就踩个几下，就真的跑厕所。以前他也是便秘，自从他知道踩这个东西以后，而且他是快放型的，一上厕所一下子就出来了，不会耽误别人的时间。这是它的特色。因为它可以刺激这里，通常可以养成习惯以后就不会用到这些。他讲，因为太忙，可能吃的东西太热，第二天可能有一点麻烦。
    严平：这是第一个部位。第二个部位。
   
    郑英吉：第二个部位要加强肺，因为跟肺是表里关系。这一条是大肠。白色的部位是大肠。它跟肺是表里的关系，很多人排便的时候很困难，因为肺气不足引起大肠无力，连肺加强做一下，这个效果非常好。你在脚趾一半以上是肺，你先踩了，然后顺着再滚下来，脚会告诉你这里有问题，因为会很刺激，很痛。你在硬的地方痛的地方多踩两下功效就来了。
    严平：第三个地方。
   
    郑英吉：在冷气里面很容易感冒、很容易鼻塞。前面示范过了，这是鼻子的反应区，在拇指指甲的地方，你找一个有棱的地方稍微刺激一下，或者用右脚去点左脚，然后在肺部的地方也搓搓揉揉，然后在大肠的地方搓搓揉揉，这个效果就出来了，咳嗽也好得很快。痰多在三四指一半的地方，老人吐不出来、小孩子不会吐痰，可以按摩这个地方。
   
    吴若石：我们的图都可以表达出来，有痰的地方，有黑线画出来，告诉我们那个地方就会特别敏感。
   
    严平：各位卓越的顾客大家可能不知道，这两位先生非常辛苦，他们是前几天去邯郸治疗残疾儿童做免费的治疗，真的非常辛苦，昨天半夜两点多才回到宾馆，也非常感谢他们两位，也非常感谢卓越的朋友。我觉得他们两位今天讲了很多这么实用的知识，非常感谢。
    假设你们从四本书里面，每个人可以有不同的推荐法，比如说最推荐哪一本书。
   
    郑英吉：初学者你最好买这本，你不会有无力感，因为非常非常容易，连小朋友都会学，这本会了之后，你觉得要活用怎么办，就是这个儿童足部健康法，实际上是从零岁到99岁的各种症状治疗的40种常见疾病，在这里可以找得到，你就可以活用。
    那第三本就是这本更有心要学的，尤其一些专业人员，你碰到很多无法回答客户的问题，或者你自己觉得很疑惑这里可以帮助你们解答。
    严平：你们“新足部健康法”的新都是在这里，怎么治好你的病，我看这个细微的部分，我觉得比较复杂，但是这里都是干货，东西非常全。
    郑英吉：那本书，我大概写了18万的字，但是被出版社一直删一直删，我的编辑把我删的，说那么大本拿不动。所有的精华都在这里。只有我一个人怎么办，我帮别人做，没有人帮我做，那很简单，现在还有一本不求人。
    足底按摩不求人。我工作中听到一些老人家，我的儿子、女儿回到家已经很晚了，我怎么好意思把脚伸出来，不忍心啊，那怎么办，这些老伯伯你可以自己不必求人，在电视机的前面，当你看的时候你可以一边享受，你这么做身体会非常健康，你会越来越年轻，越来越漂亮，它可以让你吃得下、睡得着、拉得出来，我想人生所求也是这样。
    严平：那么二位的宗旨用一句话可以总结，就是一家一人会、省下医疗费。
    今天我们就到这里，谢谢大家！